Массаж является неотъемлемой частью комплексных предписаний для похудения. С его помощью изнурительные тренировки в спортзалах и диеты приносят больший эффект, а восстановление внутренних тканей позволяет организму намного проще переносить всевозможные нагрузки. Использование массажа для похудения, это целая система различных физических нагрузок, с целью расщепить подкожные жиры.
Кому подойдет массаж для похудения
Особых требований к здоровью человека для проведения антицеллюлитных и жиросжигающих процедур нет. Причиной отказаться от массажа могут стать только серьезные осложнения со здоровьем, сезонные обострения хронических заболеваний, сердечная недостаточность и другие подобные болезни. В остальных случаях двери массажных кабинетов открыты для людей всех возрастов, независимо от половых принадлежностей.
Кроме своего основного предназначения массажи для похудения обладают тонизирующими и расслабляющими свойствами. Это идеальный вариант держать организм в хорошей физической форме и разминать мышцы, если по личным причинам возможность тратить время и силы на занятия спортом нет. Исходя из своих пожеланий, вы легко можете заострить внимание массажиста на отдельных частях тела и скорректировать неприятную вам форму бедер или живота.
Типы массажей
К массажам для похудения относят несколько типов процедур, которые, так или иначе, влияют на физическое здоровье организма. Основные три типа массажей для похудения, это:
— Антицеллюлитный;
— Косметический;
— Профилактический;
— Лечебный.
Некоторые из этих типов предоставляются стандартной услугой любого массажного кабинета, другие прописываются врачами в обязательном порядке.
Лечебные массажи затрагивают не только корректировку внешности, они предназначаются для людей, у которых основная причина их полноты заключается в проблемах связанных с заболеванием желудка. Нельзя сказать, что такой массаж запрещен здоровому человеку, но использовать его для сжигания жиров у человека без заболеваний желудочно-кишечного тракта малоэффективно.
Профилактический и антицеллюлитный типы лучше всего работают во время диет. Их основная задача заключается в избавлении от шлаков организма и жировых подкожных отложений. Благодаря курсу массажей совместно с диетами и тренировками в спортивном зале организм максимально иссушивается, вредные вещества и отложения выводятся, а жировые клетки преобразовываются в мышечную массу.
Косметический массаж полезен больше для кожи человека, чем внутренних органов. Поглаживания и растирания умелыми руками делают кожу максимально эластичной и эстетичной на вид. При помощи такого типа массажей избавиться от большого количества лишних килограммов не выйдет. Как правило, он подходит для молодых мамочек и людей, перенесших операции. Косметические массажи помогают бороться с рубцами и растяжками на коже.
Только правильный выбор принесет результат
Если вы задались конкретной целью и решили привести свой организм в порядок, то нужно обязательно обратиться в массажный кабинет. Опытный массажист поможет сделать правильный выбор в виде массажа, или посоветует полезные процедуры с использование горячих камней или воды. Правильно выбранный тип массажа даст быстрый результат и сохранит оптимальный вес на долгие годы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий