Физические
упражнения при раке принесут вам пользу. После операции умеренная физическая нагрузка
поможет улучшить мышечный тонус и восстановить разрезанные во время операции
мышцы. Физические упражнения при рак дополнят диету, способствуя снижению веса.
Старайтесь уделять физическим упражнениям, по меньшей мере, полчаса, делая их
через день. Быстрая ходьба, бег трусцой, плавание и другие аэробные упражнения
способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и помогают снизить высокое
артериальное давление. Регулярные прогулки являются отличной формой упражнений.
Физические
упражнения при раке — прекрасное средство для снижения стресса и замедления процесса
старения. К сожалению, в современном обществе многие люди имеют сидячую работу
и уделяют недостаточно внимания физическим упражнениям. Старайтесь выделить
время для регулярных упражнений и сделать их частью вашего образа жизни. Можно
начать с медленных и легких упражнений, постепенно увеличивая их количество,
пока не достигнете поставленной цели. Для тщательного контроля степени
утомления и во избежание перегрузок хрупких костей и (или) слабых мышц,
приступая к упражнениям, всегда советуйтесь с лечащим врачом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий