Одним из популярных народных способов лечения гастрит является диета. Она помогает излечить желудок, кишечник естественным путем.
Диеты при народном лечении гастрита
Диета номер один: Ешьте продукты, которые убивают бактерии H. Pylori. Например, брокколи. Медицинские исследования показали, что сульфорафан, содержащийся в зеленом овоще, отлично наводит порядок в желудке. Он способен уничтожить даже устойчивые к антибиотикам бактерии. Если вам не нравится вкус брокколи, вы можете приобрести биологически активные добавки с брокколи или сульфорафаном. Эти таблетки доступны каждому и не имеют противопоказаний. Вторым, после брокколи помощником, является чеснок. Он обладает широким спектром антимикробных и противогрибковых агентов. Если изжога не позволяет вам употреблять сырой овощ, воспользуйтесь специальными капсулами.
Диета номер два: Ешьте продукты, которые помогают увеличить поглощение витамина B12.
Пробиотики, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium. Эти полезные бактерий способны создать мягкую подкладку в кишечном тракте и тем самым исцелить пищеварительную систему. Продукты, которые содержат пробиотики включают в себя: органический йогурт, кефир, квашеная капуста, и закваска для хлеба.
Пробиотики, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium. Эти полезные бактерий способны создать мягкую подкладку в кишечном тракте и тем самым исцелить пищеварительную систему. Продукты, которые содержат пробиотики включают в себя: органический йогурт, кефир, квашеная капуста, и закваска для хлеба.
Диета номер три: Ешьте продукты, которые помогают восстановить пищеварение, и облегчить симптомы гастрита.
Список прост и доступен:
Список прост и доступен:
- Имбирь;
- Яблочный уксус;
- Куркума;
- Орегано;
- Клюквенный сок;
- Ананас;
- Свекольный сок и / или морковный сок;
- Зеленый чай.
Диета номер четыре: Избегайте продуктов и напитков, которые усугубляют ваши симптомы. Люди, которые страдают от гастрита должны точно знать, какие продукты могут усугубить их симптомы. К ним относятся: кофе, шоколад, острые перцы, макароны. Чтобы узнать, что хорошо, а что плохо лично для вас, заведите пищевой дневник. В течение двух - четырех недель, запишите все, что вы едите или пьете с указанием точной даты и времени. Одновременно, запишите свои ощущения.
Общие советы по народным способам лечения гастрита
Разнообразьте свой рацион продуктами с высоким содержанием витамина А: печень, морковь, зелень, шпинат, спаржа, сладкий картофель, персики, абрикосы. Витамин А является важным инструментом для нормального функционирования слизистых оболочек и восстановления тканей.
Основные правила, которые помогут всем и каждому.
Следовать здоровой диете при гастрите нужно постоянно. Измените свой образ жизни. Хотя это нелегко, с тяжелой работой, но возможно! Кушайте то, что полезно, что восстанавливает слизистую. Старайтесь избегать виновников, которые могут нарушить кислотный баланс или слизистую. При народном лечении гастрита нельзя есть:
- Молочные (кроме органического йогурта);
- Соя;
- Кукуруза;
- Зерна;
- Глютен;
- Картофель;
- Сладости;
- Сода;
- Кофейные напитки;
- Энергетические напитки;
- Продукты с транс - жирами.
Полезные травы в народных способах лечения гастрита
Спаржа, как известно, спазмолитическое натуральное средство. Она уменьшает огонь в желудке. Корень спаржи является эффективным средством для снижения повышенной кислотности. Ромашка аптечная. Чай из ромашки эффективен, если причина гастрита - напряженность и беспокойство. Кардамон оказывает успокаивающее воздействие на желудок. хель успокаивает желудок, облегчает пищеварение, уменьшает метеоризм. Имбирь эффективен при лечении диспепсии кислоты, которая связана с гастритом. Корень солодки может успокоить воспаление при повреждении желудка. Сандал обладает охлаждающими свойствами. Это может успокоить мышцы живота.
Комментариев нет:
Отправить комментарий