Существует несколько способов, которые в некоторой степени очищают печень после обильного употребления спиртных напитков. Однако стоит помнить, что они помогают только в том случае, если печень не имеет серьезных проблем и нарушений работы. Например, хроническому алкоголику чистка печени после алкоголя уже мало чем поможет.
Народные средства
После употребления алкоголя важно соблюдать питьевой режим и пить побольше минеральной воды без газа, некрепкий чай без сахара, ромашковый настой, сок из капусты, моркови или сельдерея, а также кефир, простоквашу или ряженку.
Режим питания
Диета — самое незаменимое средство, способное очистить печень после алкоголя. Она максимально щадит орган, а также насыщает его необходимыми белками и витаминами. Наутро после возлияний следует исключить из рациона жирную, острую и жареную еду. Чтобы быстрее вывести токсины, а также усилить выделение желчи, рекомендуется кушать следующие продукты:
- отварную цветную капусту и брокколи;
- пряную свежую зелень, лук, рукколу;
- свежие овощи и фрукты, включая авокадо, тыкву, кабачки, морковь;
- мясо и рыбу нежирных сортов, творог с нулевой жирностью.
Режим дня
После обильного употребления алкоголя для облегчения работы печени необходимо дать телу время на отдых и восстановление. Лучше провести день дома, исключить конфликтные ситуации и стресс, а также воздержаться от интенсивных физических нагрузок. Полезными являются легкие водные процедуры, прогулка на свежем воздухе и здоровый сон.
Медикаменты
Помочь печени быстрее очиститься могут некоторые лекарственные средства, цель которых — детоксикация, выработка необходимых ферментов и устранению дискомфортных симптомов. Это «Карсил», «Аллохол», «Силимарин», «Эссенциале» и пр. Следует помнить, что многие лекарственные препараты, хоть и оказывают полезное действие, не лишены побочных эффектов и могут оказать вредное воздействие на другие органы. Перед их употреблением желательна консультация врача.
Комментариев нет:
Отправить комментарий