Каждый человек мечтает о красивой и белоснежной улыбке. При этом, нужно задуматься не только об эстетичности и внешнем виде ротовой полости, но и о здоровье самих зубов и десён. Не стоит проверять зубы на прочность: открывать бутылки, колоть орехи или перегрызать леску, эти действия могут неблагоприятно сказаться на эмали и привести к различным сколам и травмам. Курение приносит вред не только сердцу и лёгким, но и ухудшает цвет ваших зубов, поэтому заботясь о своём здоровье следует ограничить эту вредную привычку или вовсе отказаться от неё. Зубную щётку рекомендуется менять не реже одного раза в 3 месяца.