Функции витамина В6 очень разнообразны. Главная его задача – это стимулирование обмена веществ и регулирование усвоение белка. Витамин в6 купить в таблетках можно на сайте natrolrussia.ru.
Витамин В6 делится на:
- Пиридоксин;
- Пиридоксаль;
- Пиридоксамин;
- Фосфаты (пиридоксальфосфат).
Все это способствует производству красящего пигмента кровяных телец – гемоглобина, равномерно снабжает клетки глюкозой, поддерживает нервную и иммунную систему.
Симптомы нехватки В6:
- Дерматит;
- Анемия;
- Депрессия;
- Заторможенность;
- Раздражительность;
- В крайних случаях судороги.
Симптомы отсутствия В6:
- Тошнота;
- Изжога;
- Повышение чувствительности к свету;
- Нарушение координации.
Так при каких же заболеваниях он помогает?
- Используется для профилактики сердечно-сосудистых осложнений;
- Предупреждение болезни Альцгеймера;
- Анемия;
- Токсикоз во время беременности;
- Нарушения нервной системы;
- Предотвращение ночных судорог и спазмов.
Данный витамин часто прописывают пожилым людям и спортсменам. При его дефиците у детей отмечают задержку в развитии, сонливость и раздражительность. Основные продукты с содержанием В6 – говядина, курица, индейка, фасоль, хлеб и чеснок.
Комментариев нет:
Отправить комментарий